你今天Flow了嗎？

「Flow」形容人類一種心境。它不是在我們談戀愛的時候出現，也不是在我們吃大餐的時候出現；更不是在我們收到禮物出現，也不在我們中樂透的時候出現。「Flow」這個心境，是出現在「努力往一個目標邁進而感覺到自己可以做到它」，就如同它的名字「Flow」，發生在當你處理一個挑戰，卻技壓群雄，這時候你的心情就如流水，這麼順暢的「正在達成中」。不過，注意，雖然正在達成中，但是「還沒達到」。就在這麼一個「達成中卻還沒達到」的時間點，人類就進入了一種、非常極致的享受狀態！文章說，「Flow」的這件事，必須要有２個元件－－首先必須要有一個「挑戰」，然後讓你去用「實力」來克服它，這兩者，缺一不可。一個人要達到「Flow」這種快樂境地，必須有足夠的技術，⋯⋯去克服一個挑戰。心理學家發現，當一個人努力最大而挑戰也最大的時候，「Flow」的快樂程度也愈高！我昨天看到技師在修電腦電話線，看到他很專注又很努力的模樣，他大概就是做到了「Flow」；連電視上的海綿寶寶每天快樂的到蟹堡王去工作，他大概也是做到了「Flow」；曾經看過哪份文獻寫到上班快樂的最大之道就是申請一個符合自己位階之下的工作而不是之上，現在回想起來應該也是因為要做到「Flow」。你今天Flow了嗎？